本日の食事、体重記録です。
体重：42.1キロ(妊娠前−0.9キロ)
朝食
オールブランヨーグルト
(オールブラン25g＋ビヒダス100g)
昼食
オートミールトマトリゾット(オートミール20g)
鮭缶千キャベサラダ
夕食 ※大皿は家族分
豚たまキャベツ
お赤飯
あおさの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
キュウリのぬか漬け
間食
桜餅1つ
ナッツ
コーヒー
今日もお昼にオートミールを食べてみました！
オートミールのモチモチ感、好きだな〜
夜はおかずが残るのがもったいなくて
たくさん食べてしまった…
明日体重増えてそう( ；∀；)
