本日の食事、体重記録です。
体重：42.5キロ(妊娠前−0.5キロ)
朝食
オールブランヨーグルト
(オールブラン25g＋ビヒダス100g)
昼食
パン屋のパン2つ
夕食 ※大皿は家族分
焼鮭
大根と油揚げの味噌汁
さつま揚げとキャベツの卵炒め
スナップエンドウ
キュウリのぬか漬け
間食
セブンのコーヒーRサイズ
今日の夕飯は焼鮭です！
我が家は肉メニューが多いので、
久しぶりのお魚(・∀・)
これからお腹の子の神経系が成長していくので
積極的に魚を食べて
DHA・EPAをとらなきゃな〜
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