本日の食事、体重記録です。
体重：42.45キロ(妊娠前−0.55キロ)
朝食
シリアルヨーグルト
(フルグラ10gオールブラン10gビヒダス100g)
昼食
ピクニックのお弁当
夕食 ※大皿は家族分
鶏むねとナスの甘酢しょうが
三つ葉のすまし汁
新玉ねぎとワカメのサラダ
野菜サラダ
間食
カフェでクレープ(半分)と苺シェイク(半分)
明日は入園式！！
息子の最後の平日休みなので、
今日は朝からお弁当作って大きい公園に行ってきました！
天気も良くて風も気持ちよくて最高でした！
息子もすっごく楽しそうで良かった〜
遊び疲れて、帰りにカフェに寄ってスイーツ食べちゃいました(*´ω`*)
↑これ半分食べた
妊娠してからカフェとか行ったの初めてかも？
かなり糖分を摂取したので
夜はヘルシーに…
息子を寝かしつけたら
明日の準備して、ちょっと運動します！
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