本日の食事、体重記録です。 体重：42.3キロ(妊娠前−0.7キロ) 朝食 シリアルヨーグルト (フルグラ10gオールブラン10gビヒダス100g)昼食 パン屋のパン2つ夕食 ※大皿は家族分 焼きサバ(半分食べた) 大根の味噌汁 のらぼう菜のおひたし ブロッコリーチーズ焼き …

オートミールにハマってから、 まだリゾット系しかしてなかったので 今流行りのオーバーナイトオーツをやってみました！オーバーナイトオーツとは オートミールに牛乳やヨーグルトを加え、 (豆乳やアーモンドミルクでもOK) 一晩浸しておいたもの夜寝る前にさ…