21w6d 食事記録
本日の食事、体重記録です。
体重：42.4キロ(妊娠前−0.6キロ)
朝食
フルグラヨーグルト
(フルグラ10gビヒダス100g)
昼食
野菜ラーメン(息子と半分こ)
夕食 ※大皿は家族分
鶏むねとピーマンのおろしポン酢煮
青梗菜スープ
春菊のからしマヨ和え
スナップえんどう
大根ときゅうりのぬか漬け
間食
ベビーチーズ
コーヒー
ナッツ
明日から22週です！
つわりの間は1日1時間1分1秒がとてつもなく長く感じていましたが、
今は毎日あっという間だなぁと感じます。
体重管理は今のところ順調です！
ただ、最近お腹が空いてしんどいので、
結構間食しちゃってます(^_^;)
ナッツとか1日20粒くらい食べてるし、
850g買った大袋がかなり少なくなってきてて驚きです……
ナッツは脂質が多いので気をつけなきゃですね(＞＜)
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