本日の食事、体重記録です。 体重：42.15キロ(妊娠前−0.85キロ) 朝食 フルグラヨーグルト (フルグラ20gビヒダス100g)昼食 サラダうどん夕食 ※大皿は家族分 豚玉キャベツ なめこと豆腐の味噌汁 キャベツとキノコの醤油バター 大根のぬか漬け間食 たこ焼き1つ …

本日の食事、体重記録です。 体重：42.4キロ(妊娠前−0.6キロ) 朝食 フルグラヨーグルト (フルグラ10gビヒダス100g)昼食 野菜ラーメン(息子と半分こ)夕食 ※大皿は家族分 鶏むねとピーマンのおろしポン酢煮 青梗菜スープ 春菊のからしマヨ和え スナップえんど…

本日の食事、体重記録です。 体重：42.65キロ(妊娠前−0.35キロ) 朝食 シリアルヨーグルト (フルグラ10gオールブラン10gビヒダス100g)昼食 ナポリうどん夕食 ※大皿は家族分 ヒレカツ2.5枚 玉ねぎ揚げ2つ あおさの味噌汁 小松菜ツナ和え間食 コーヒー ままどお…

本日の食事、体重記録です。 体重：42.3キロ(妊娠前−0.7キロ) 朝食 シリアルヨーグルト (フルグラ10gオールブラン10gビヒダス100g)昼食 パン屋のパン2つ夕食 ※大皿は家族分 焼きサバ(半分食べた) 大根の味噌汁 のらぼう菜のおひたし ブロッコリーチーズ焼き …

オートミールにハマってから、 まだリゾット系しかしてなかったので 今流行りのオーバーナイトオーツをやってみました！オーバーナイトオーツとは オートミールに牛乳やヨーグルトを加え、 (豆乳やアーモンドミルクでもOK) 一晩浸しておいたもの夜寝る前にさ…