19w1d 食事記録

本日の食事、体重記録です。

体重：42.25キロ(妊娠前−0.75キロ)

朝食
オールブランヨーグルト
(オールブラン25g＋無糖ヨーグルト100g)

昼食
のらぼう菜パスタ(麺半分)

夕食 ※大皿は家族分

鶏胸肉ソテー
豆腐とわかめの味噌汁
春菊のからしマヨ和え
キュウリのぬか漬け
たくあん

間食
ローソンのカフェラテM

最近順調だったのに、2日連続排便なし。
体重も増え気味…

オールブラン食べて
酸化マグネシウムもしっかり飲んで
水分もたくさんとってるのにな〜

明日は出ますように。

今日は夫が休みだったので、
午前中息子を預けて
1人でショッピングしてきました(^ ^)

化粧品も服も買えたし、
とっても息抜きできた！

たまにはこういう時間も大切ですね♪