18w4d 食事記録

本日の食事、体重記録です。

体重：42.10キロ(妊娠前−0.9キロ)

朝食
オールブランヨーグルト
(オールブラン20g＋無糖ヨーグルト100g)

昼食
納豆ご飯(米ほんの少し)
野菜炒め
シャウエッセン2本

夕食 ※大皿は家族分

チーズちくわ肉巻き
三つ葉と卵の汁
青梗菜のオイスター炒め
キュウリのぬか漬け

間食
コーヒー牛乳
ナッツ3つ

昨日便秘解消したのに
体重増えてた…なぜ！

朝食は久しぶりにオールブランのブランリッチを食べました！

ザクザク食感、香ばしさもあって
おいしかったです！

でもやっぱフルグラの方がおいしいな…w
オールブランとフルグラで半々にしてみようかな？

夕食は、
チーズちくわの肉巻きを作ってみました！

ちくわにチーズを挟んで、
豚薄切り肉で巻いて、甘辛味にしてみました。
息子も少し食べてくれました〜！

今日は朝から動悸息切れがかなりひどく、
一日中全身倦怠感もあって
ほとんど運動できませんでした。

お腹も張っていて重くてしんどかった…

ただ電動自転車は練習しなきゃいけないので、
40分くらい息子とドライブしてきました。

細い道だと車がギリギリで追い越してくるので怖いですね〜。
ビビりながら自転車がんばってます。